Статьи

Як почати гартувати дитини

Опубликовано: 03.09.2018

видео Як почати гартувати дитини

NEW MOVIE TRAILERS (2018) Best

Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет. Одним з кращих методів є загартовування. При народженні дитина відчуває всю повноту можливостей організму. Перший сеанс загартовування проходить в пологовому будинку, перепад температур між маминим животиком і холодним приміщенням пологового будинку становить 20 градусів. На це організм реагує моментально і включається механізм терморегуляції, він і рятує від застуди.


Правильне загартовування дитини

Як почати гартувати дитини

Організм дитини реагує на зовнішні подразники. Можна встановити іонізатор повітря, частіше прибирати кімнату, провітрювати приміщення. І як можна раніше почати процес загартовування. Якщо після народження дитини залишати голенького в ліжечку, коли температура від 20 до 23 градусів Цельсія, ваша дитина не замерзне. До того ж ви будете часом зігрівати його своїм теплом.


How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims

Коли дитина не загартований, то повітряне загартовування потрібно здійснювати поступово. Спочатку зніміть з нього теплу кофту або светр, через тиждень позбудьтеся від теплих шкарпеток. Наступним кроком буде зняття сорочечки, досить, якщо залишиться маєчка. Довгі штани замінити шортами, а тапочки краще надягти на босу ногу.

З чого почати

Тільки систематичні гартують процедури приведуть до успіху. Загартовування принесе дитині задоволення. Поступово збільшувати навантаження - принцип загартовування. Зайва одяг призведе до перегріву, в ній дитині важко рухатися. Влітку один шар одягу, а навесні, восени - два шари, взимку - три шари. Одяг дитини повинна бути з натуральної тканини.

З перших тижнів життя потрібно гартувати малюка і робити це при переодяганні, під час масажу і перед купанням, що допомагає дитині звикнути до умов навколишнього середовища. Поступово температуру повітря знижують від 22 градусів до 20 градусів у віці два місяці і до 18 градусів до 6-місячного віку.

Обливання холодною водо

Дитину після купання бажано обливати прохолодною водою, температура її повинна бути на два градуси нижче, ніж в самій ванні. Починають з температури 34 градуси і знижують на 2 градуси кожні три дні. Через місяць дитина звикне до обливання прохолодною водою з температурою 20 градусів. Більше знижувати не варто. Після обливання дитини потрібно обережно потерти махровим рушником.

З 2-го року життя потрібно починати обливання ніг холодною водою. Спочатку температура води 28 градусів, потім її щодня знижувати на 2 градуси, довести до 15 градусів. Дитина не повинна відчувати неприємних відчуттів.

Дитині корисно ходити по підлозі босоніж. Спочатку діти нехай походять будинку в шкарпетках, потім 15 хвилин босоніж кожен день. Щодня збільшувати час на 10 хвилин. Пол повинен бути чистим, щоб дитина не забруднився і не поранився. На стопі зосереджені нервові закінчення. При ходьбі босоніж здійснюється масаж стоп, що тонізує організм дитини. Не бійтеся посиніння ніжок, це реакція судинної системи, вона намагається таким чином зберегти тепло.

Контрастний душ - це найкращий вид загартовування, спочатку можна обливати дитину теплою водою до 40 градусів, 30 секунд, потім прохолодною водою 20 градусів, протягом 15 секунд.

Гартують процедури потрібно починати поступово, щоб ви не змогли зашкодити здоров`ю дитини. Якщо все робити правильно, тоді дитина виросте сильним і здоровим.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Сайт о казино онлайн
Разговор не про деятельность, которая может развиваться в одном направлении, не про игру, которая из развлечения превратилась в серьезный вид спорта, при этом долгие годы испытывая преобразования и уступая

Женская обувь
Ежегодно мода на обувь диктует новые тенденции: то шпилька актуально, то длинный нос, то круглый, то батильоны, то ботфорты. И все пытаются угнаться за новыми веяниями. Но нельзя забывать, что, самое

Цветы с доставкой
Любители комнатных растений чаще руководствуются внешней красотой того или иного цветка, выбирая растения для дома. Безусловно, красивый цветок способен радовать глаз, одним своим видом улучшая настроение

Отдых трускавец
1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О КУРОРТЕ ТРУСКАВЕЦ 2. МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДЫ И СОЛЬ «БАРБАРА 3. ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ТРУСКАВЦЕ 4. Лечебные МЕТОДИКИ, применяемые на курорте 5. САНАТОРИИ и лечебницы ТРУСКАВЦА

Термозвукоизол
Не каждый человек может похвастаться глубокими знаниями в области акустики, а ведь без них трудно разобраться в некоторых звуковых явлениях. Противоречия и странности так и остаются непонятыми простыми

Комплектующие к мебели
В наше удивительное время все мы сегодня получили прекрасную возможность обустраивать интерьеры своих помещений удобно и со вкусом. Но все же, иногда возникают вопросы, которые осложняют данный созидательный

Шуманет
В наше время проблема проникновения шумов в многоквартирные дома стала еще более актуальной. И хотя в строительстве все больше используются новые материалы, этот вопрос все равно остается открытым. Поэтому

Стопзвук
Разного рода вопросы звукоизоляции, особенно в жилых домах, хозяева жилья решают уже после окончания основных работ. Технология возведения не предусматривает специального решения данного вопроса, поскольку

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

 
rss