Статьи

Як почати гартувати дитини

Опубликовано: 03.09.2018

видео Як почати гартувати дитини

NEW MOVIE TRAILERS (2018) Best

Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет. Одним з кращих методів є загартовування. При народженні дитина відчуває всю повноту можливостей організму. Перший сеанс загартовування проходить в пологовому будинку, перепад температур між маминим животиком і холодним приміщенням пологового будинку становить 20 градусів. На це організм реагує моментально і включається механізм терморегуляції, він і рятує від застуди.


Правильне загартовування дитини

Як почати гартувати дитини

Організм дитини реагує на зовнішні подразники. Можна встановити іонізатор повітря, частіше прибирати кімнату, провітрювати приміщення. І як можна раніше почати процес загартовування. Якщо після народження дитини залишати голенького в ліжечку, коли температура від 20 до 23 градусів Цельсія, ваша дитина не замерзне. До того ж ви будете часом зігрівати його своїм теплом.


How to raise successful kids -- without over-parenting | Julie Lythcott-Haims

Коли дитина не загартований, то повітряне загартовування потрібно здійснювати поступово. Спочатку зніміть з нього теплу кофту або светр, через тиждень позбудьтеся від теплих шкарпеток. Наступним кроком буде зняття сорочечки, досить, якщо залишиться маєчка. Довгі штани замінити шортами, а тапочки краще надягти на босу ногу.

З чого почати

Тільки систематичні гартують процедури приведуть до успіху. Загартовування принесе дитині задоволення. Поступово збільшувати навантаження - принцип загартовування. Зайва одяг призведе до перегріву, в ній дитині важко рухатися. Влітку один шар одягу, а навесні, восени - два шари, взимку - три шари. Одяг дитини повинна бути з натуральної тканини.

З перших тижнів життя потрібно гартувати малюка і робити це при переодяганні, під час масажу і перед купанням, що допомагає дитині звикнути до умов навколишнього середовища. Поступово температуру повітря знижують від 22 градусів до 20 градусів у віці два місяці і до 18 градусів до 6-місячного віку.

Обливання холодною водо

Дитину після купання бажано обливати прохолодною водою, температура її повинна бути на два градуси нижче, ніж в самій ванні. Починають з температури 34 градуси і знижують на 2 градуси кожні три дні. Через місяць дитина звикне до обливання прохолодною водою з температурою 20 градусів. Більше знижувати не варто. Після обливання дитини потрібно обережно потерти махровим рушником.

З 2-го року життя потрібно починати обливання ніг холодною водою. Спочатку температура води 28 градусів, потім її щодня знижувати на 2 градуси, довести до 15 градусів. Дитина не повинна відчувати неприємних відчуттів.

Дитині корисно ходити по підлозі босоніж. Спочатку діти нехай походять будинку в шкарпетках, потім 15 хвилин босоніж кожен день. Щодня збільшувати час на 10 хвилин. Пол повинен бути чистим, щоб дитина не забруднився і не поранився. На стопі зосереджені нервові закінчення. При ходьбі босоніж здійснюється масаж стоп, що тонізує організм дитини. Не бійтеся посиніння ніжок, це реакція судинної системи, вона намагається таким чином зберегти тепло.

Контрастний душ - це найкращий вид загартовування, спочатку можна обливати дитину теплою водою до 40 градусів, 30 секунд, потім прохолодною водою 20 градусів, протягом 15 секунд.

Гартують процедури потрібно починати поступово, щоб ви не змогли зашкодити здоров`ю дитини. Якщо все робити правильно, тоді дитина виросте сильним і здоровим.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Отрезные круги и диски оптом
Все типы описаны в ГОСТе 24747-90. Тип и размеры круга выбираются, исходя из вида и конфигурации шлифуемых поверхностей, а также характеристики используемого оборудования или инструмента. Выбор диаметра

Купить страховку онлайн
Самая частая ошибка, из-за которой получаются проблемы с поиском профессии по душе – это неправильный выбор образования. Многие молодые люди отправляются в то или иное учебное заведение только потому,

Ternopil.one
Информационная составляющая в жизни современного человека важна. От того, насколько правильно мы умеем оценить достоверность предоставляемой информации и как умеем ее использовать, зависит успех в работе,

Купить яхту до 20 метров новую
Зайдя по трапику “на борт” вы стразу же попадаете в кокпит яхты. Кокпит нужен для размещения экипажа. Он бывает открытым, когда он не отгорожен от подпалубного пространства, и закрытым, изолированным

Сайты Житомира
В наше время очень важно пристально следить за событиями в стране и в мире. Мы живем в непростое время стремительных перемен, что требует от каждого готовности быстро и адекватно реагировать на события

Брак с инострацем в киеве юст групп
Ситуация такова, что на сегодняшний день они живут вместе, и вроде бы все устраивает. Однако, девушка, со своей стороны мечтает о свадьбе. А молодой человек не уверен, что настало время для официального

Купить подшипники в Украине
ABEC (Annular Bearing Engineering Committee) — аббревиатура, расшифровка которой очень прозаична: “Комитет по разработке подшипников”. Этот комитет является частью Американской ассоциации производителей

Сайты Тернополя
Исходя из этих критериев, можно легко преподнести себя в том или ином деле. Хороший доход может быть на любой работе. Но хороших друзей на рабочем месте выбрать сложно. В такой ситуации больше побеждает

Frankivsk.one
Когда как не накануне Нового года хочется изменить свою жизнь к лучшему? Ведь так хочется наконец-то похудеть, начать хорошо зарабатывать, больше проводить времени с родными, заниматься тем, к чему лежит

 
rss