Статьи

Розтягування м’язів: причини виникнення та методи лікування |

Опубликовано: 29.09.2018

видео Розтягування м’язів: причини виникнення та методи лікування |

Комплекс ЛФК при грижах шийного відділу хребта та інших захворювань

Розтягування м’язів завжди супроводжується сильними болями і вимагає тривалого комплексного лікування. Розтягування відбувається в результаті пошкодження м’яза і властиво воно не тільки професійним спортсменам, але й нетренованим людям.


Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський

Неприємна ситуація трапляється при надмірному натягу м’язів, що призводить до їх розтягування. Найчастіше причиною хворобливого стану стають сильні навантаження, не відповідні людським можливостям, а також швидкі і різкі рухи. Особливо часто при тривалому виконанні домашніх робіт трапляється розтягнення м’язів, симптоми яких часто проявляються тільки на наступний день.

Головними проявами вважаються сильний біль в області ураженої ділянки тіла, його припухлість, іноді спостерігаються синці. Зазвичай рідко після травми м’яз знову набуває колишню еластичність, найчастіше вона вже не буде такою міцною, а стає слабкою і вразливою.

З метою зняття пухлини і зупинки кровотечі в місці отримання травми дуже важливо правильно соориентироваться в перші моменти отримання травми.

Дії людини після розтягнення м’язів:

після травми бажано уникати будь-яких, навіть незначних, фізичних навантажень, важливо забезпечити хворе місце абсолютним спокоєм; відразу після розтягування необхідно негайно прикласти лід на 20 хвилин, після чого протягом 2 діб слід прикладати його кожні 4 години; на хворе місце накладається туга, але при цьому еластична пов’язка; якщо сталася травма руки або ноги, то цю частину тіла краще тримати в піднятому положенні.

Після закінчення 48 годин корисно проводити:

зігрівальні компреси, а також легкий масаж під час прийняття теплої ванни – такі дії сприяють відновленню розтягнутій м’язи; спеціальні вправи, розроблені з урахуванням того, що у людини відбулося розтягнення м’язів; при пошкодженої нозі не потрібно ходити, намагаючись не вставати на ногу , а навпаки, в цей момент важливо її розробляти, повністю стаючи на всю стопу, але при цьому робити досить великі кроки.

Обов’язково після того як було виявлено розтягнення м’язів, відразу потрібно викликати лікаря. Він може запропонувати хворому медикаментозне знеболювання, але, як правило, при виконанні спеціальних вправ пошкоджені м’язи приходять у свій колишній стан протягом тижня.

У народі існує багато рекомендацій з лікування розтягнення м’язів, які спрямовані на повне відновлення функцій м’язової тканини.

Як лікувати розтягнення м’язів народними засобами:

Поширеним методом лікування отриманої травми є застосування горілки, яєчного білка і мила. Для цього мило труть на крупну тертку, змішують з горілкою і яєчним білком, взятих в однакових пропорціях, і накладають на уражену ділянку. Такі процедури слід робити до повного одужання. Відомий в народі своїми протизапальними властивостями і барбарис. Розтягнення м’язів лікується відваром гілок, кори і коренів цієї рослини, які беруться по одній столовій ложці на склянку води. Збір потрібно прокип’ятити протягом 5 хвилин. Такий відвар застосовують у вигляді примочок, а також п’ють, додаючи в молоко. Для прискорення одужання розтягнутій м’язи необхідно заварити в 5 л води ягоди бузини і додати ложку соди. Настояти і промивати хворе місце. Ефективним вважається наступний рецепт: взяти невелику цибулину, очистити і натерти на тертці, змішати з цукровим піском. Суміш накласти на пов’язку і прикласти до місця травми, змінюючи її раз на добу. Проведення цих процедур знімає пухлина і біль. Розтягування м’язів також лікується яблучним оцтом з додаванням чорного меленого перцю. Бинт потрібно змочити в теплому оцті, рясно посипати перцем і перченої стороною прикласти до місця розтягування.

Компрес витримують 10-15 хвилин, після чого змивають теплою водою.

При виконанні рекомендацій лікаря і систематичному проведенні процедур, широко застосовуються в народній медицині, можна значно прискорити відновлення м’язів. Важливо пам’ятати, що розтягнення м’язів завжди вимагає тривалого і комплексного лікування.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

Федеральное агентство по техническому регулированию
РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Метрологию, стандартизацию и сертификацию следует рассмотривать и как инструменты технического регулирования. Техническое регулирование в России обусловлено ее желанием

В Волгограде на выборах в гордуму на 10.00 проголосовали чуть больше 3% избирателей
Явка на выборах депутатов Волгоградской городской думы по состоянию на 10.00 составила 3,16%. Как сообщает ИА «Высота 102», такие данные опубликовала ТИК Дзержинского района, которая выполняет полномочия

Бюллетени для голосования
Основной принцип голосования на общих собраниях акционеров (ОСА) закреплен в Федеральном законе от 26 декабря 1995 г. № 208-ФЗ «Об акционерных обществах» (далее – Закон об АО) и звучит, как «одна голосующая

Великие актеры у которых нет оскара
В этой публикации мы подробно поговорим об исполнителях, не обласканных признанием профессионалов. Перед вами предстанут актеры, у которых нет «Оскара». У эпатажного любимца женщин, обладателя

Обращение депутата к избирателям
4 декабря нам предстоит сделать выбор, от которого во многом будет зависеть судьба России, республики, района и каждого из нас. Либо мы продолжим поступательное развитие промышленности, сельского хозяйства

Голосование на твц право голоса сегодня
Учитывая нынешнюю ситуацию, которая складывается в стране и в мире, создана современная программа "Право голоса". В ней будут принимать участие политические деятели и всевозможные представители власти.

Простор агентство недвижимости
Агентство недвижимости "Простор" было создано летом 2000-го года. Основой компании стал опытный коллектив сотрудников, работавших вместе на рынке недвижимости Москвы с 1998 года. Базовым направлением

Как правильно разводится
Прекрасно известно, что в реальности не все семейные пары доживают совместно до глубокой старости в счастье и согласии. Совсем не редко люди, по тем или иным причинам принимают решение о разводе. При

 
rss