Статьи

Апельсин: какая калорийность в 1 шт без кожуры, сколько углеводов, белков, жиров

Опубликовано: 30.09.2017

Чем полезен апельсин. Какое действие он оказывает на организм и какую важную информацию нужно знать о калорийности этого фрукта.

Апельсин — вечнозеленое растение, которое дает миру уникальные по своей пользе плоды. Если переводить с нидерландского языка, то слово «апельсин» значит «китайское яблоко». В Европе дерево появилось, благодаря португальцам. Сегодня оно успешно произрастает в средиземноморском регионе и Центральной Америке. Интересен тот факт, что о целебных свойствах продукта люди знали еще тысячи лет назад и применяли его для укрепления здоровья. В чем же особенности фрукта и какова калорийность одного апельсина, что за витамины он поставляет организму? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Полезные свойства

Главное преимущество цитрусового фрукта — наличие в составе витамина С. Было доказано, что в 150 граммах продукта присутствует суточная потребность в аскорбиновой кислоте , а именно 80 мг вещества. При этом апельсин полезен для многих систем человека:

эндокринной; нервной; сердечно-сосудистой; пищеварительной и прочих.

Цитрусовый фрукт оказывает следующее действие:

ускоряет заживление разных повреждений на коже; успокаивает нервную систему, нормализует ее деятельность; оказывает антимикробное действие, благодаря большому числу фитонцидов в составе; улучшает обменные процессы; утоляет жажду; возбуждает аппетит; снижает усталость; помогает организму в борьбе с вирусами, укрепляет иммунную систему; ускоряет метаболические процессы; устраняет признаки авитаминоза; помогает при болезнях, связанных с проблемами легких, бронхов и печени; очищает кровь от холестерина и нормализует давление; помогает при бесплодии, нормализует процесс развития малыша в утробе матери; сохраняет красоту кожи даже при нахождении на диете; замедляет процесс старения; устраняет продолжительные запоры; помогает при ожирении и атеросклерозе.

Кроме этого, углеводы в апельсине обеспечивают организм достаточным объемом энергии, требуемой каждой клетке для нормальной деятельности. Полезен фрукт и для больных сахарным диабетом, благодаря нормализации уровня сахара в крови. Также продукт рекомендуется к приему при упадке сил, чрезмерном ощущении усталости, авитаминозе или ухудшении аппетита.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Оптимальне*
На страхування приймаються автомобілі: з дозволеною максимальною масою не більше 4500 кг і з кількістю місць для сидіння від 2-х до 9-ти (включаючи місце водія) , а саме: легкові автомобілі з будь-яким

Автобус Варшава - Падуя
      В Падую регулярно отправляются автобусы из Варшавы, что говорит о популярности этого направления. Маршрут Варшава – Падуя можно осуществить и пересадками в других городах и странах,

Кредит в Кредобанк, оформить кредиты в Кредобанк в Киеве (Украина)
ПАО Кредобанк является надежным финансовым учреждением, в структуре акционерного капитала которого на 99,6% преобладают польские инвестиции акционера PKO Bank Polskі SA. На сегодняшний день на территории

З 2019 року буде підвищено ставки деяких податків
З 2019 року буде підвищено ставки деяких податків В метою забезпечення формування дохідної частини Державного бюджету України на 2019 рік та приведення розмірів ставок податків у відповідність до інфляційних

Назвали луцького перевізника, який хоче підняти ціну на проїзд
У міській раді назвали перевізника, який просить підвищити у Луцьку вартість проїзду до семи гривень. Про це йшлося у середу, 21 листопада, під час засідання виконавчого комітету Луцької міської ради,

Закриття виконавчого провадження
Хто повинен написати заяву про закриття виконавчого провадження? Чи може стягвач написати заяву про закриття виконавчого провадження чи лише боржник? Які наступні дії сторін? Відповідь юриста: Доброго

Волинянин продав авто за фальшиві гроші
Поліція викрила зловмисника, який розрахувався за автомобіль із жителем Маневицького району фальшивими грішми. Про це повідомляють у відомстві. У четвер, 8 листопада, до поліції звернувся 30-річний

Kharkiv.name
Добрый день! Пришло время написать отзыв на «написание отзывов». Расскажу свою историю и опыт написания отзывов, а также поделюсь секретами успеха и самыми популярными и востребованными темами. Этим

Сайты Житомира
Привет, коллеги и друзья!  Сегодня хочу рассказать, как придумать название сайта, чтоб в последствий не пожалеть о его выборе.  Стоит ли акцентировать внимание на подборе специального имени для своего

 
rss