Статьи

Апельсин: какая калорийность в 1 шт без кожуры, сколько углеводов, белков, жиров

Опубликовано: 30.09.2017

Чем полезен апельсин. Какое действие он оказывает на организм и какую важную информацию нужно знать о калорийности этого фрукта.

Апельсин — вечнозеленое растение, которое дает миру уникальные по своей пользе плоды. Если переводить с нидерландского языка, то слово «апельсин» значит «китайское яблоко». В Европе дерево появилось, благодаря португальцам. Сегодня оно успешно произрастает в средиземноморском регионе и Центральной Америке. Интересен тот факт, что о целебных свойствах продукта люди знали еще тысячи лет назад и применяли его для укрепления здоровья. В чем же особенности фрукта и какова калорийность одного апельсина, что за витамины он поставляет организму? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Полезные свойства

Главное преимущество цитрусового фрукта — наличие в составе витамина С. Было доказано, что в 150 граммах продукта присутствует суточная потребность в аскорбиновой кислоте , а именно 80 мг вещества. При этом апельсин полезен для многих систем человека:

эндокринной; нервной; сердечно-сосудистой; пищеварительной и прочих.

Цитрусовый фрукт оказывает следующее действие:

ускоряет заживление разных повреждений на коже; успокаивает нервную систему, нормализует ее деятельность; оказывает антимикробное действие, благодаря большому числу фитонцидов в составе; улучшает обменные процессы; утоляет жажду; возбуждает аппетит; снижает усталость; помогает организму в борьбе с вирусами, укрепляет иммунную систему; ускоряет метаболические процессы; устраняет признаки авитаминоза; помогает при болезнях, связанных с проблемами легких, бронхов и печени; очищает кровь от холестерина и нормализует давление; помогает при бесплодии, нормализует процесс развития малыша в утробе матери; сохраняет красоту кожи даже при нахождении на диете; замедляет процесс старения; устраняет продолжительные запоры; помогает при ожирении и атеросклерозе.

Кроме этого, углеводы в апельсине обеспечивают организм достаточным объемом энергии, требуемой каждой клетке для нормальной деятельности. Полезен фрукт и для больных сахарным диабетом, благодаря нормализации уровня сахара в крови. Также продукт рекомендуется к приему при упадке сил, чрезмерном ощущении усталости, авитаминозе или ухудшении аппетита.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Смартфоны Huawei P20 PRO купить по лучшей
И всё же смартфон весьма интересен. На фоне невзрачного P10 новая модель символизирует смелый ход Huawei и большой шаг вперёд в рамках серии. Но также велика вероятность, что устройство будет страдать

План сео продвижения
Мои понятия о seo оптимизации, это обзорная статья о том, что я « вобрал в себя» перечитав огромное количество информации на эту тему. Кто-то может не согласиться с моими выводами, но на то

Проверить сайт на seo ошибки
Оптимизаторы, занимающиеся продвижением сайтов, постоянно говорят своим клиентам о необходимости писать SEO статьи для заполнения их страниц. Мол, только таким образом можно охватить все необходимые запросы,

Актуальное seo как работают ссылки сегодня
Этот вопрос, на первый взгляд, не имеет отношения к вопросу о том, как работает поисковая система. Но все же мы его разберем, чтобы не оставлять темных пятен. Схема выше весьма проста к пониманию, поэтому

Рюкзак роллтоп
На самое дно укладываются объёмные и лёгкие вещи. Чаще всего это спальный мешок. Затем следует уложить рюкзак на пол, лямками вниз и проложить стенку, которая будет непосредственно прилегать к спине

Обращение депутата к избирателям
4 декабря нам предстоит сделать выбор, от которого во многом будет зависеть судьба России, республики, района и каждого из нас. Либо мы продолжим поступательное развитие промышленности, сельского хозяйства

Голосование на твц право голоса сегодня
Учитывая нынешнюю ситуацию, которая складывается в стране и в мире, создана современная программа "Право голоса". В ней будут принимать участие политические деятели и всевозможные представители власти.

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

Федеральное агентство по техническому регулированию
РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Метрологию, стандартизацию и сертификацию следует рассмотривать и как инструменты технического регулирования. Техническое регулирование в России обусловлено ее желанием

 
rss