Вред газированных напитков

Опубликовано: 06.10.2017

видео Вред газированных напитков

В чём польза, а в чём вред газированных напитков?

Многие люди очень любят газированные напитки, пьют их каждый день в больших количествах, не думая о том, что вред газированных напитков человеческому организму колоссален. К тому же, жажду они особо не утоляют, даже, наоборот, после них еще больше хочется пить. Особо опасны они для детей. Но, к сожалению, многие родители покупают их своим детям, не задумываясь о печальных последствиях.



Давайте разберемся, в чем конкретно состоит опасность этих напитков. Рассмотрим, что входит в их состав.

В основе газированных напитков, конечно же, обыкновенная  вода . Но для получения приятного вкуса и цвета в нее добавляют различные химические добавкии красители.

Итак, основными составляющими газированных напитков, помимо воды, являются:


Важно!!! Вред от газированных напитков

Сахар . Приблизительное содержание его в одном стакане такого напитка составляет аж пять ложек. Представьте теперь, сколько такого компонента попадает в ваш организм, если вы выпиваете целую бутылку напитка, и так каждый день. Большое количество потребления сахара приводит к возникновению кариеса, сахарного диабета, возникновению сердечнососудистых заболеваний. Но в этом компоненте есть положительные стороны. Он способствует повышению умственных способностей, снижает аппетит. К сожалению, в последнее время многие производители использую сахарозаменители, которые снижают зрение, способствуют развитию  аллергии , раковых заболеваний и другое. Консерванты. Они позволяют хранить напитки длительное время. Примерами консервантов могут выступать лимонная (Е 330), ортофосфорная кислота (Е 338), бензонат натрия (Е 211). Эти компоненты разрушают эмаль зубов, приводят к недостатку кальция в костях, а это, в свою очередь, может привести к переломам, которые очень долго восстанавливаютс я. Ароматизаторы . Для того чтобы улучшить вкусовые качества, в напитки добавляют ароматизаторы. Ведь с помощью химических добавок можно получить практически любые вкусы, которые весьма похожи на натуральные. Кофеин. Этот компонент добавляют практически во все энергетические напитки, а также всеми любимые пепси-колу и кока-колу. Кофеин помогает чувствовать нас бодрее, энергичнее, увеличивается работоспособност ь, мы чувствуем прилив сил. Спустя некоторое время появляется чувство раздраженности, сонливости, апатии. Положительное действие продолжается некоторое время. Чтобы чувствовать себя бодрее, мы прибегаем снова и снова к очередной порции таких напитков. Следовательно, напрашивается вывод, что подобные напитки приводят к наркотической зависимости. Углекислый газ. Это, собственно, тот компонент, который делает напиток газированным. Сам по себе он не является сильно вредным для организма. Но приносит особый вред людям, страдающим на заболевания желудочно-кишечн ого тракта, так как раздражает стенки желудка. Поэтому таким людям газированная вода противопоказана, она может значительно усугубить заболевание.

Если длительное время употреблять газированные напитки, то отрицательные последствия неизбежны. При желании вы можете заменить газированные напитки соками или качественными сокосодержащими напитками , компотами - вариантов масса. Самый простой способ приготовления напитка - добавить в обыкновенную воду  свежевыжатый сок  из любимых фруктов, положить немного соли и сахара. Таким образом, вы получите не только вкусный, но и весьма полезный напиток. Вы можете даже просто купить газированную минеральную воду, но перед употреблением выпустить из нее газ. Но, бесспорно, самым лучшим напитком, который утоляет жажду, является обыкновенная очищенная вода.


Чем опасна газировка