Статьи

25-ОН Витамин D (25-гидроксикальциферол, 25(OH)D) (определение уровня в крови)

Опубликовано: 06.10.2017

Разговор не про деятельность, которая может развиваться в одном направлении, не про игру, которая из развлечения превратилась в серьезный вид спорта, при этом долгие годы испытывая преобразования и уступая нормам и совокупности определенных технологий. То же самое и происходило с другими видами командного спорта, перейдите сюда affgambler.appspot.com. Велосипеды прочно заняли определенное место в нашей жизни и являются неотъемлемым атрибутом во многих спортивных дисциплинах: прогулок, велосипедном туризме, горном велоспорте, триатлоне, дуатлоне, спусках, велокроссах, трековом велоспорте, гонках с преследованием, экстремальных гонок, и прочих разновидностей велосипедного спорта. Конечно, при таком различном использовании велосипеда разрабатываются различные модели велосипедов. В этой статье велоспорт представлен транспортным средством и как спортивное снаряжение.


Сон Пророка Мухаммада ﷺ (Всем смотреть)

Велосипед в качестве транспортного средства

Как транспортное средство велосипеды используются миллионами людей на всей планете. Для населения бедных стран единственно достижимым средством для передвижения - это покупка велосипедов старых моделей или даже уже бывших в использовании. При помощи велосипедов жители таких стран расширяют свою коммерческую деятельность, укрепляют семейные и дружеские отношения.


Витамин Д / витамин D / норма приема у детей

Большие и многолюдные азиатские мегаполисы предпочитают вместо велосипедов шумные мотоциклы, как более быстро средство езды, где цилиндр имеет небольшой объем. Конечно, при помощи мотоцикла тоже можно перевозить как людей, так и небольшие грузы, но это не такое экологически чистое транспортное средство как велосипед. Мотоциклы выбрасывают много выхлопов и создают излишний шум. Но в ходе развития велосипеда как механизма, он не должен превращаться в мотоцикл, как и мотоцикл в автомобиль. Каждый транспорт обладает своими преимуществами, которые у велосипедов представлены в виде максимальной простоты и независимости, которые он показывает.


Витамин Д: польза или вред

Сегодня не так просто выбрать велосипед для туристических поездок, ведь на рынке в настоящее время представлено множество моделей. Велосипеды specialized минск и другие города предлагают в различных магазинах, есть и другие качественные варианты. Каким же образом действовать человеку, который хочет заняться велотуризмом, но не знает, чему следует уделить повышенное внимание при выборе соответствующего средства передвижения?

Это лучший стиль катания для горных велосипедов, смотрите affgambler.appspot.com. На них вы сможете:

колесить по территориям парков;

заниматься фитнесом;

ездить по лесу.

Это модели для прогулок с друзьями и настоящих велопутешествий. Чаще всего байки для этого стиля – это короткоходные двухподвесы и хардтейлы. Перед выбором такой модели надо определиться с тем, как именно вы станете её использовать.

Это наиболее прогрессивный вариант горных байков, у которых присутствует подвеска на переднем и заднем колёсах. Такие транспортные средства хороши для трейла и кросс-кантри. Данный стиль катания сегодня очень популярен. И заниматься велопрогулками может любой человек, а не только профессиональный спортсмен. При этом ездить можно по разным спускам, и скорость будет контролироваться вами.

Велосипеды в Минске, как и в любом другом городе, предлагаются самого разного типа. Например, туристические модели. Благодаря большим колёсам в 28 дюймов обеспечивается неплохая скорость, накат. Это позволяет использовать такую технику на асфальтовых трассах, укатанном грунте. Кроссовые байки позволяют преодолеть большие дистанции по лесным массивам. И сил при этом затрачивается меньше, нежели в случае использования моделей с колёсами на 26 дюймов. Это спортивные модели, они имеют аэродинамическую посадку, поэтому на них можно с комфортом путешествовать по ровным трассам. В туристических моделях нередко присутствует амортизационная вилка, позволяющая преодолевать разные неровности.

 

 

Витамин D в крови

Основной циркулирующий формой витамина D является 25-гидроксивитамин D. Таким образом, уровень общего сывороточного 25 (OH) витамина D в настоящее время считается лучшим индикатором поступления витамина D в организм.

Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать крепкую костную систему на протяжении всей жизни. Человеческий организм способен сам вырабатывать витамин D в коже под воздействием солнечного УФ-света. Также витамин D поступает с пищей: основные источники — это рыба, яйца и обогащенные молочные продукты. Кроме того, он доступен в качестве пищевых добавок.

Прежде чем организм сможет использовать витамин D, тот должен пройти ряд преобразований в организме. Первый этап происходит в печени. Здесь витамин D преобразуется в химическое вещество, известное как 25-гидроксивитамин D, которое связывается с белками-носителями и транспортируется в почки, где преобразовывается в активную форму.

Для чего это нужно

Анализ крови на витамин D

Проведение анализа на 25-гидроксивитамин D возможно для выяснения уровня витамина D в крови, а также для контроля проводимой терапии.

Значение анализов

Норма витамина D в крови

20-30 — недостаточность.

Альтернативные единицы: нмоль/л. Пересчёт единиц измерения: нг/мл х 2,496 => нмоль/л.

Дефицит витамина D

Группы риска, у кого возможно снижение сывороточного 25-гидроксивитамина D:

люди, которые не получают достаточной инсоляции; пожилые люди; люди с ожирением; дети, которые получают только грудное вскармливание; люди, перенесшие операции на ЖКТ; больные хроническими заболеваниями ЖКТ, такими как болезнь Крона; люди с хронической почечной недостаточностью; беременные и кормящие женщины; женщины менопаузального возраста; люди, принимающие некоторые лекарственные средства: холестирамин, глюкокортикоиды, рифампин и пр.

Гиповитаминоз витамина Д при беременности может быть фактором развития таких осложнений, как гестоз (преэклампсия), гестационный диабет, преждевременные роды, плацентарная недостаточность и задержка роста плода.