Статьи

Анализ на Витамин Д

Опубликовано: 24.10.2017

Витамин Д – важнейшее вещество для нормального роста и развития всего организма.  В организме человека вырабатывается в основном за счет воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Как показывают последние исследования, витамин Д является стероидным гормонов, ответственным за поддержание многих функций в организме.

Функции витамина Д

Основная функция витамина Д заключается в усвоении кальция и магния в организме, что необходимо для нормального роста и развития костей.

Но помимо этого Витамин Д  необходим для нормального функционирования желез внутренней секреции, в том числе щитовидной железы. 

Витамин Д обеспечивает также иммунную защиту организма, способствуя нормальному функционированию костного мозга. 

От витамина Д зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, заболеваниям сердца и даже раку!

Таким образом, витамин Д является маркером общего состояния организма!

Источники витамина Д

Витамин Д синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей солнечного света.

Синтез витамина Д в коже зависит от многих факторов:

характера солнечного света (наиболее эффективным считается солнечный свет утром и на закате) исходной пигментации кожи ( чем кожа темнее, тем меньше витамина Д вырабатывается) возраста человека (с возрастом кожа теряет способность синтезировать в достаточном количестве витамин Д) уровень загрязнения атмосферы ( плотный смог в городах от промышленных выбросов и пыли не дает проникать достаточному количеству ультрафиолетовых лучей, необходимых для синтеза витамина Д)

Помимо синтеза витамина Д в коже под действием ультрафиолета,  наш организм получает витамин Д из продуктов питания.  Пищевыми источниками витамина Д являются молочные продукты, рыбий жир, яичный желток.  Однако, в молочных продуктах зачастую витамин Д содержится в очень малых количествах. Кроме того в молоке и молочной продукции содержится фосфор, который препятствует усвоению витамина Д.  Поэтому большая часть населения имеет девицит витамина Д.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

ONYX Моя Первая Книга
Обе модели довольно схожи между собой, но они все же имеют несколько различий, которые как раз и создают проблему выбора. 1. Читалка Onyx Boox c67ml. При распаковке этого гаджета пользователя сразу

Голосование на твц право голоса сегодня
Учитывая нынешнюю ситуацию, которая складывается в стране и в мире, создана современная программа "Право голоса". В ней будут принимать участие политические деятели и всевозможные представители власти.

Смартфоны Huawei P20 PRO купить по лучшей
И всё же смартфон весьма интересен. На фоне невзрачного P10 новая модель символизирует смелый ход Huawei и большой шаг вперёд в рамках серии. Но также велика вероятность, что устройство будет страдать

План сео продвижения
Мои понятия о seo оптимизации, это обзорная статья о том, что я « вобрал в себя» перечитав огромное количество информации на эту тему. Кто-то может не согласиться с моими выводами, но на то

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

Обращение депутата к избирателям
4 декабря нам предстоит сделать выбор, от которого во многом будет зависеть судьба России, республики, района и каждого из нас. Либо мы продолжим поступательное развитие промышленности, сельского хозяйства

Федеральное агентство по техническому регулированию
РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Метрологию, стандартизацию и сертификацию следует рассмотривать и как инструменты технического регулирования. Техническое регулирование в России обусловлено ее желанием

Великие актеры у которых нет оскара
В этой публикации мы подробно поговорим об исполнителях, не обласканных признанием профессионалов. Перед вами предстанут актеры, у которых нет «Оскара». У эпатажного любимца женщин, обладателя

Простор агентство недвижимости
Агентство недвижимости "Простор" было создано летом 2000-го года. Основой компании стал опытный коллектив сотрудников, работавших вместе на рынке недвижимости Москвы с 1998 года. Базовым направлением

 
rss