Статьи

Калорийность винограда, полезные и вредные свойства

Опубликовано: 25.10.2017

Полезные свойства винограда

Содержит около 150 биологически активных веществ: органические кислоты, витамины А, В1, В2, С, К и Р; Входящий в его состав калий значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний ; Способен быстро снимать отеки, улучшать работу легких и налаживать сон; Содержащиеся в темном винограде натуральные антиоксиданты служат сильным профилактическим средством против злокачественных опухолей

Калорийность винограда

  Калорийность на 100 г
Калорийность винограда черного 63 ккал
Калорийность винограда зеленого 65 ккал
Калорийность винограда красного 69 ккал
Калорийность винограда кишмиш 40 ккал
Калорийность винограда Дамские пальчики 60 ккал
Калорийность винограда Изабелла 65 ккал

Средний вес виноградной кисти обычно колеблется от 150 до 200 г в зависимости от сорта. Несмотря на то, что в сладких сортах винограда содержится сахар, средняя калорийность полезных ягод невысока. Однако, если во время диеты вы вводите в свой рацион виноград, будьте внимательны: он  способен возбудить аппетит .

Напитки из винограда

 

Энергетическая ценность приготовленных из винограда напитков незначительно отличается от калорийности исходного продукта. Виноградный сок или компот не менее полезны при условии, что они не проходили слишком долгую термическую обработку.  

 

  Калорийность на 100 г
Калорийность виноградного сока 54 ккал
Калорийность виноградного компота 77 ккал
Калорийность изюма 264 ккал

В сушеном винограде (изюме) концентрация витаминов увеличивается в разы, поэтому его чрезмерное употребление желаемой пользы не принесет. Чтобы снизить его калорийность, достаточно некоторое время размочить ягоды в теплой воде.

Однако даже во время диеты отказываться от изюма не стоит, ведь всего лишь одна небольшая горстка сушеной ягоды способна принести суточную норму витаминов , насытить организм на несколько часов и отбить тягу к сладкому.

Опасные свойства винограда

Тем не менее, существуют случаи, когда вводить в свой рацион виноград все же не следует :

Сахарный диабет; Заболевания кишечника; Язва желудка; Гипертония; Завершающий месяц беременности и период лактации.

Употребление винограда может разрушительно воздействовать на зубную эмаль . Однако для снятия нежелательного эффекта достаточно прополоскать ротовую полость несильно концентрированным раствором соды.

 

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Федеральное агентство по техническому регулированию
РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Метрологию, стандартизацию и сертификацию следует рассмотривать и как инструменты технического регулирования. Техническое регулирование в России обусловлено ее желанием

В Волгограде на выборах в гордуму на 10.00 проголосовали чуть больше 3% избирателей
Явка на выборах депутатов Волгоградской городской думы по состоянию на 10.00 составила 3,16%. Как сообщает ИА «Высота 102», такие данные опубликовала ТИК Дзержинского района, которая выполняет полномочия

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

Бюллетени для голосования
Основной принцип голосования на общих собраниях акционеров (ОСА) закреплен в Федеральном законе от 26 декабря 1995 г. № 208-ФЗ «Об акционерных обществах» (далее – Закон об АО) и звучит, как «одна голосующая

Голосование на твц право голоса
Российское ток-шоу «Право голоса» сняли с эфира из-за драки с политологом Томашем Мацейчуком из Польши, который во время записи передачи заявил, что жители России, в отличие, например, от

Простор агентство недвижимости
Агентство недвижимости "Простор" было создано летом 2000-го года. Основой компании стал опытный коллектив сотрудников, работавших вместе на рынке недвижимости Москвы с 1998 года. Базовым направлением

Обращение депутата к избирателям
4 декабря нам предстоит сделать выбор, от которого во многом будет зависеть судьба России, республики, района и каждого из нас. Либо мы продолжим поступательное развитие промышленности, сельского хозяйства

Великие актеры у которых нет оскара
В этой публикации мы подробно поговорим об исполнителях, не обласканных признанием профессионалов. Перед вами предстанут актеры, у которых нет «Оскара». У эпатажного любимца женщин, обладателя

Как правильно разводится
Прекрасно известно, что в реальности не все семейные пары доживают совместно до глубокой старости в счастье и согласии. Совсем не редко люди, по тем или иным причинам принимают решение о разводе. При

 
rss