Статьи

Главная » Новости

Апельсины при беременности

Опубликовано: 01.11.2017

АПЕЛЬСИН ПОЛЬЗА И ВРЕД | апельсин польза для кожи, апельсин польза для здоровья, польза апельсина

Во время девяти месяцев, пока женщина вынашивает ребеночка,  меняется не только она сама, но зачастую и её пристрастия и вкусы. Если дамочка, допустим,  обожала до беременности бананы и терпеть не могла апельсины, то после зачатия все может измениться на 180 градусов и её буквально начнет «трясти» от одного только вида апельсинов. Ничего противоестественного в этом нет. Таким образом,  женский мудрый организм сам подсказывает, что ему было бы лучше всего в данный момент. Вопрос в другом, а можно ли кушать, к примеру, те же апельсины при беременности, в каком виде и количестве, или лучше воздержаться? Вот об этом и поговорим.

Апельсины и беременность

Неожиданная тяга к цитрусовым фруктам – явление очень частое среди беременных. Все очень просто объяснимо. Во-первых, практически все цитрусовые прекрасно помогают справляться с тошнотой, что крайне актуально для многих будущих мам и в первом, и в третьем триместре беременности. Во-вторых, не только лимоны, но и мандарины, и апельсины, и грейпфруты отличаются повышенные содержанием витамина С, а также других крайне полезных для организма беременной и плода витаминов и микроэлементов, что великолепно помогает в борьбе с таким крайне нежелательным явлением, как анемия.  И, в-третьих, свежее выжатый апельсиновый сок крайне питателен и очень вкусен, он прекрасно освежает и утоляет жажду.  Это то, что касается плюсов цитрусовых в целом, и апельсинов, в  частности, во время беременности.

Вывод можно сделать такой – апельсины и беременность более чем совместимы! В них, помимо упомянутого витамина С, содержатся витамины А, В, P и D, кальций, калий и магний, а это может предотвратить развитие варикоза, снизить риск возникновения запоров, а также поможет справиться с депрессией беременных. К тому же в апельсинах содержится большое количество фолиевой кислоты , которая крайне необходима для нормального развития плода, а именно нервной трубки. Такая вот польза от апельсинов!  Но, как практически во всем в жизни, и у этих цитрусовых при беременности есть свои но!