Статьи

Витамин В1: полное описание, применение, функции, дозировка, источники

Опубликовано: 02.11.2017

Витамин В 1 – это кристаллическое водорастворимое вещество без цвета с ароматом дрожжей. Благодаря своим полезным свойствам витамин б1 также называют витамином бодрости.

Все те, кто хочет полноценно радоваться жизни, должны насытить свой рацион продуктами, богатыми витамином В1 или тиамином (второе название). Кровь разносит это вещество именно к тем клеткам, которые потребляют максимальное количество углеводов – рекордсменами являются нервные клетки. Попадая в нужную зону, витамин В1 вступает в реакцию с витамином В4 (холином) и предотвращает преждевременный распад этих молекул. Такая "помощь" является жизненно важной, потому что, помимо питания защитного слоя нервных клеток, холин также является составным элементом нервного возбудителя ацетилхолина, который способствует сохранению памяти до старости, а также предотвращает старение ста миллиардов мозговых клеток.


Разведопрос: Алексей Водовозов про алкоголь

Суточная норма b1 витамина для взрослых составляет от 1,3 до 2,6 мг. У пожилых людей и женщин в период беременности потребность в веществе увеличивается. Также показанием к увеличению нормы является отравление никотином, алкоголем и тяжелыми металлами, гиперфункция щитовидной железы, стрессы.

Витамин в1 в уколах может назначаться для оптимизации деятельности нервной системы, а также для обезболивания при болевых синдромах и разных болях, которые сопровождают отдельные заболевания.

Основные функции

Тиамин – это витамин, отвечающий за:

корректную работу нервной системы; функционирование мышц; углеводный обмен и обмен аминокислот; поддержание работы желудочно-кишечного тракта, печени; частичное предотвращение развития болезней сосудов и сердца; укрепление иммунитета.

Недостаток тиамина

При пониженном содержании витамина В1 в организме отмечается появление нервных расстройств, головной боли, бессонницы. Нарушается процесс метаболизма углеводов, что приводит к излишкам жировых отложений в организме. Ухудшается память, фиксируется мышечная слабость. Есть риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (артериальной гипотонии и т.д.) и желудочно-кишечного тракта (снижение перистальтики кишечника). При длительном гиповитаминозе возникают поражения нервной системы.

Новости

Где купить автомобильный держатель для телефона

Аксессуары сейчас делают практически для всего. Человеку всегда были интересны вещи, которые доставляют ему удобство, а когда в придачу этот аксессуар дает безопасность, то эти вещи становятся хитами

Великие актеры не получившие оскар
С приходом осени на горизонте появляются первые номинанты нового сезона премии Оскар. Сейчас много шума вокруг фильмов "Дикий", "Судья", "Исчезнувшая" и ряда других фильмов, которые будут выпущены в

Федеральное агентство по техническому регулированию
РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Метрологию, стандартизацию и сертификацию следует рассмотривать и как инструменты технического регулирования. Техническое регулирование в России обусловлено ее желанием

В Волгограде на выборах в гордуму на 10.00 проголосовали чуть больше 3% избирателей
Явка на выборах депутатов Волгоградской городской думы по состоянию на 10.00 составила 3,16%. Как сообщает ИА «Высота 102», такие данные опубликовала ТИК Дзержинского района, которая выполняет полномочия

Бюллетени для голосования
Основной принцип голосования на общих собраниях акционеров (ОСА) закреплен в Федеральном законе от 26 декабря 1995 г. № 208-ФЗ «Об акционерных обществах» (далее – Закон об АО) и звучит, как «одна голосующая

Великие актеры у которых нет оскара
В этой публикации мы подробно поговорим об исполнителях, не обласканных признанием профессионалов. Перед вами предстанут актеры, у которых нет «Оскара». У эпатажного любимца женщин, обладателя

Обращение депутата к избирателям
4 декабря нам предстоит сделать выбор, от которого во многом будет зависеть судьба России, республики, района и каждого из нас. Либо мы продолжим поступательное развитие промышленности, сельского хозяйства

Голосование на твц право голоса сегодня
Учитывая нынешнюю ситуацию, которая складывается в стране и в мире, создана современная программа "Право голоса". В ней будут принимать участие политические деятели и всевозможные представители власти.

Простор агентство недвижимости
Агентство недвижимости "Простор" было создано летом 2000-го года. Основой компании стал опытный коллектив сотрудников, работавших вместе на рынке недвижимости Москвы с 1998 года. Базовым направлением

Голосование на твц право голоса
Российское ток-шоу «Право голоса» сняли с эфира из-за драки с политологом Томашем Мацейчуком из Польши, который во время записи передачи заявил, что жители России, в отличие, например, от

 
rss