Витамин С или аскорбиновая кислота самый популярный из витаминов

Опубликовано: 02.11.2017

видео Витамин С или аскорбиновая кислота самый популярный из витаминов

Что принимать для суставов? Альтернатива: гормон роста, флаваноиды, витамины, аминокислоты

В. Б. СПИРИЧЕВ, профессор,



Т. В. РЫМАРЕНКО, кандидат медицинских наук

 

 

Витамин С, или аскорбиновая кислота,— безусловно, самый популярный из витаминов. Еще в то время, когда о нем ничего не было известно, врачи замечали, что у больных цингой (авитаминоз С) открываются старые раны, а новые плохо рубцуются. Теперь мы знаем, что объясняется это нарушением образования важного для заживления ран белка— коллагена. Этот белок связывает отдельные клетки в единое целое, а аскорбиновая кислота необходима для его синтеза в организме. Столь же она необходима для продукции другого соединительнотканного белка — эластина, создающего основу стенок кровеносных сосудов. Вот почему при недостатке витамина С стенки сосудов, особенно мелких, становятся хрупкими. Их ломкость приводит к кровоточивости, на коже появляются многочисленные кровоизлияния, «привычные» синяки.


Аскорбиновая кислота — необходимо ли ее применение?

В последние годы ученые высказывают предположение, что этот витамин участвует в окислении и выведении из организма холестерина и тем самым играет важную роль в предупреждении нарушений липидного (жирового) обмена, ведущих к развитию одного из наиболее грозных заболеваний современного человека— атеросклероза.

Доказано, что витамин С предотвращает образование в организме нитрозаминов— веществ, обладающих мощным канцерогенным действием, то есть способностью вызывать развитие раковых заболеваний.

Аскорбиновая кислота облегчает всасывание в кишечнике железа. Поэтому для профилактики и лечения анемий препараты железа назначают вместе с аскорбиновой кислотой.

 
rss