Падіння на слизькій підлозі, опік біля плити, поріз під час приготування їжі або отруєння побутовою хімією часто сприймають як випадковість. Насправді більшість таких ситуацій пов’язані з конкретними недоліками: поганим освітленням, захаращеними проходами, несправною технікою, неправильним зберіганням ліків та відсутністю простого алгоритму дій, повідомляє редакція Избирком.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, падіння щороку стають причиною приблизно 684 тисяч смертей, а десятки мільйонів випадків потребують медичної допомоги. Особливо вразливими є люди старше 60 років, маленькі діти та особи з порушеннями рівноваги, зору або рухливості.
Безпечний дім починається не з дорогого обладнання, а з усунення небезпечних дрібниць, які щодня залишаються непоміченими.
Найпоширеніші причини травм у квартирі та будинку
До поняття побутові травми вдома належать ушкодження, отримані під час приготування їжі, прибирання, ремонту, користування технікою, пересування кімнатами або перебування у ванній. Найчастіше трапляються забої, розтягнення, порізи, переломи, опіки, отруєння та ураження електричним струмом.
Основні джерела ризику легко визначити під час огляду житла:
- слизька підлога, незакріплені килимки та мокра плитка;
- дроти, коробки, взуття або меблі у проходах;
- нестійкі табурети й саморобні підставки;
- відкритий доступ дітей до ножів, ліків, батарейок і хімічних засобів;
- пошкоджені розетки, подовжувачі та електроприлади;
- гарячий посуд, чайники й каструлі біля краю стільниці;
- недостатнє освітлення коридорів, сходів і санвузла.
Небезпека часто виникає через поєднання кількох чинників. Наприклад, людина прокидається вночі, іде темним коридором, перечіплюється через подовжувач і падає на тверду підлогу. Окремо кожен недолік здається незначним, але разом вони створюють реальний ризик тяжкого ушкодження.
«Падіння є другою провідною причиною смертей від ненавмисних травм у світі», — повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я, переклад з англійської.
Як запобігти падінням у кімнатах, коридорах і ванній
Профілактика падінь удома потребує системної організації простору. Проходи між кімнатами мають залишатися вільними, а предмети щоденного користування краще розміщувати так, щоб їх не доводилося діставати зі стільця, підвіконня або хиткої драбини.
Незакріплені килими слід прибрати або зафіксувати протиковзкими підкладками. Краї покриття не повинні загинатися. Рідини на підлозі потрібно витирати одразу, особливо на кухні, у ванній та біля входу, де часто накопичуються вода, сніг і бруд.
У санвузлі доцільно встановити гумовий килимок, ручку біля ванни або душу та стійку опору біля унітаза, якщо в помешканні живе літня людина. Світло має вмикатися до входу в темне приміщення. Для нічного маршруту між спальнею і туалетом підійдуть невеликі світильники з датчиками руху.
Літній людині потрібен не постійний нагляд, а передбачуваний простір без слизьких поверхонь, високих порогів і випадкових перешкод.
| Небезпечна ситуація | Що потрібно змінити |
|---|---|
| Килим ковзає або загинається | Закріпити протиковзкою основою або прибрати |
| У коридорі лежать дроти | Прокласти вздовж стіни та зафіксувати |
| У ванній немає опори | Встановити поручень і гумовий килимок |
| Сходи погано освітлені | Додати вимикачі з обох боків або датчик руху |
| Речі лежать на верхніх полицях | Перемістити часто вживані предмети нижче |
| Взуття має слизьку підошву | Використовувати закрите домашнє взуття з протектором |
Людям, які приймають снодійні, заспокійливі або препарати для зниження тиску, потрібно обговорити з лікарем запаморочення, слабкість і нестійкість. Самостійно скасовувати чи змінювати дозування ліків не можна.
Безпечна кухня без опіків і порізів
Кухня поєднує гарячі поверхні, гострі предмети, електрику, воду та відкритий вогонь. Ручки каструль і сковорідок потрібно повертати всередину плити, щоб їх не зачепили одягом або рукою. Гарячі напої не слід ставити на край столу, скатертину чи низьку поверхню, до якої може дістатися дитина.
Ніж безпечніший, коли він гострий, має цілу ручку й використовується на стійкій дошці. Тупе лезо потребує сильнішого натискання та частіше зісковзує. Нарізати продукти в руці, залишати ножі в раковині або ловити предмет, який падає, небезпечно.
Основні правила безпеки на кухні виглядають так:
- Готувати у сухому одязі без широких рукавів, які можуть торкнутися полум’я.
- Не залишати ввімкнену плиту, духовку або гриль без нагляду.
- Відкривати кришку каструлі від себе, щоб пара не потрапила на обличчя й руки.
- Використовувати сухі прихватки, оскільки волога тканина швидко проводить тепло.
- Зберігати ножі у блоці, чохлі або окремій шухляді.
- Не наливати воду на розпечену олію та не переносити посуд із палаючим жиром.
- Вимикати чайник, блендер і м’ясорубку з розетки перед очищенням.
Якщо стався термічний опік, потрібно припинити контакт із джерелом тепла та охолоджувати ушкоджену ділянку прохолодною проточною водою щонайменше 20 хвилин. Лід, олію, жирні креми, спирт і зубну пасту наносити не можна. Одяг, що прилип до шкіри, не відривають. Такі рекомендації містить інструкція Міністерства охорони здоров’я України.
«Зупиніть поширення опіку: впродовж щонайменше 20 хвилин охолоджуйте травмовану ділянку прохолодною водою», — рекомендує МОЗ України.
Електрика, газ і побутова техніка
Електробезпека в побуті залежить від стану проводки та поведінки людей. Розетка, що нагрівається, іскрить, пахне горілим або тримає вилку нещільно, потребує ремонту. Не можна перевантажувати одну розетку кількома потужними приладами через дешевий трійник.
Подовжувач не повинен лежати під килимом, проходити через дверний отвір або використовуватися як постійна проводка. Пошкоджений кабель не ремонтують звичайною канцелярською стрічкою. Прилади у ванній потрібно тримати подалі від води, а торкатися вилки чи перемикача мокрими руками не можна.
«Особливо небезпечним серед побутових травм є ураження електричним струмом», — наголошує навчально-методичний центр ДСНС.
Якщо людину уразив струм, спочатку потрібно відключити електроживлення. Торкатися постраждалого голими руками, поки контакт із джерелом струму не припинено, небезпечно. Після відключення перевіряють свідомість і дихання та телефонують 103 або 112.
Газове обладнання не використовують для обігрівання кімнати. Полум’я конфорки має бути рівним, переважно синім. За запаху газу не можна вмикати світло, користуватися запальничкою або створювати іскру. Потрібно перекрити подачу газу, відчинити вікна, залишити приміщення та зателефонувати до аварійної служби з безпечного місця.
Несправний прилад потрібно від’єднати й відремонтувати, а не продовжувати використовувати до остаточної поломки.
Ліки, хімія та дрібні предмети
Побутову хімію, медикаменти, алкоголь, косметичні рідини й засоби для ремонту необхідно зберігати в оригінальному пакованні. Переливання відбілювача, розчинника або засобу для прочищення труб у пляшку з-під води створює ризик випадкового ковтання.
Змішувати різні засоби для прибирання не можна. Зокрема, хлорвмісні речовини здатні утворювати небезпечні випари під час контакту з іншими хімікатами. Працювати з агресивними засобами потрібно у рукавичках, із відкритим вікном та відповідно до інструкції виробника. У разі потрапляння речовини на шкіру або в очі ДСНС радить промивати уражене місце великою кількістю проточної води.
Для безпеки дітей удома закрита шафа має бути розташована вище рівня очей дитини. Замок або блокатор необхідний, якщо всередині лежать:
- рецептурні й безрецептурні ліки;
- капсули для прання та концентровані мийні засоби;
- батарейки, магніти, голки й леза;
- клей, фарби, розчинники та засоби від комах;
- алкоголь і нікотиновмісні вироби;
- інструменти та ремонтні матеріали.
Медикаменти не називають цукерками, навіть коли дитину потрібно переконати прийняти призначений препарат. Дозування відмірюють мірним шприцом або ложкою, а не кухонним прибором. Прострочені ліки слід вилучати з домашньої аптечки.
Якщо дитина або дорослий проковтнули невідому речовину, не потрібно самостійно викликати блювання. Слід зберегти паковання продукту, з’ясувати приблизну кількість і негайно зателефонувати 103. МОЗ рекомендує виконувати інструкції диспетчера, оскільки неправильні дії можуть спричинити додаткове ушкодження стравоходу або потрапляння речовини в дихальні шляхи.
Домашня аптечка та перші дії після травми
Домашня аптечка має бути доступною для дорослого, але закритою для дітей. Її вміст потрібно переглядати щонайменше двічі на рік, перевіряючи строки придатності, цілісність паковання та наявність інструкцій.
Базовий набір включає одноразові рукавички, стерильні серветки, бинти, пластирі, еластичний бинт, антисептик для шкіри, ножиці, термометр і холодовий пакет. Джгут або турнікет доцільно зберігати лише за умови, що мешканці знають правила його застосування.
При невеликій рані потрібно вимити руки, очистити ділянку від видимого бруду та накласти чисту пов’язку. Для зупинки кровотечі застосовують прямий тиск стерильною серветкою або чистою тканиною. МОЗ рекомендує не припиняти тиснути на рану, доки кровотеча не зупиниться або не з’явиться можливість використати спеціальний засіб.
Домедична допомога не замінює лікаря, але правильні дії в перші хвилини зменшують ризик ускладнень.
Телефонувати 103 або 112 потрібно у разі втрати свідомості, порушення дихання, сильної кровотечі, підозри на перелом хребта, значного опіку, ураження струмом, отруєння, судом або різкого погіршення стану після падіння. Закон України передбачає безоплатний виклик екстреної медичної допомоги за номерами 103 та 112.
FAQ про запобігання побутовим травмам
Яке місце в домі найнебезпечніше?
Найбільше різних ризиків поєднує кухня. Ванна небезпечна падіннями на мокрій плитці, а сходи та погано освітлені коридори часто стають місцем травм літніх людей.
Чи потрібно прибирати всі килими з квартири?
Не обов’язково. Килим має щільно прилягати до підлоги, не загинатися та мати протиковзку основу. Невеликі незакріплені доріжки у проходах краще прибрати.
Чим обробити свіжий опік?
Травмовану ділянку охолоджують прохолодною проточною водою протягом щонайменше 20 хвилин. Лід, жир, спиртові розчини та домашні мазі не використовують.
Що робити після сильного падіння?
Не потрібно різко піднімати людину, якщо є сильний біль у спині, шиї, тазі або кінцівці. Слід оцінити свідомість і дихання, зупинити видиму кровотечу та викликати екстрену допомогу.
Як часто перевіряти безпеку житла?
Повний огляд доцільно проводити раз на три-шість місяців, а також після ремонту, перестановки меблів, появи дитини або погіршення рухливості когось із мешканців. Окремо потрібно регулярно оглядати розетки, кабелі, газові прилади, поручні та протиковзкі покриття.
Який найпростіший спосіб зменшити ризик травм?
Прибрати предмети з проходів, забезпечити нормальне освітлення, закріпити килими, сховати небезпечні речовини та замінити несправні прилади. Ці зміни не потребують складного ремонту, але усувають найтиповіші причини домашніх ушкоджень.
Соціальна підтримка — це не привілей, а закріплене законом право. Якщо ви опинилися в складній ситуації, варто перевірити, на що ви маєте право, і скористатися ним. Про те, як влаштована держава, що забезпечує ці гарантії, читайте також: Як стати донором крові і навіщо це потрібно
